Nuestro Blog

Como saludable pero no logro bajar de peso

Es una frase que me dicen bastante, pero por qué será que no bajan de peso si me aseguran que comen alimentos sanos todos los días:  -Beben harta agua -Comen frutas y ensaladas -Comen palta y semillas -”No comen pan”

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¿Comer de noche me hará “engordar”?

Muchas personas comen más tarde de lo que se considera normal para una once o comida, los motivos son muchos: horario laboral extenso, horas extra, trayectos largos de regreso a casa, turnos nocturnos, ansiedad, desorden de comidas, etc. Y este

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Aumento de peso post fiestas de fin de año

Las fiestas de fin de año (la navidad y año nuevo) atormentan a muchas personas con su peso corporal, y entiendo muy bien ese sentimiento de culpa por “haber hecho mal las cosas” y preocupación por sentir que subimos de

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Depresión: por qué completar el tratamiento

Lo esencial Fases del tratamiento 1) Fase aguda (≈6–12 semanas) Objetivo: lograr respuesta (mejoría ≥50%) y alcanzar remisión (síntomas mínimos).Qué esperar: mejorías iniciales entre 2–4 semanas; se ajusta dosis y estrategia según respuesta y tolerancia.Seguridad: vigilar riesgo suicida y efectos

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Parentalidad positiva

¿Te haz preguntado qué tipo de familia quieres formar (o estás formando)? O ¿cómo quiero que mis hijas o hijos recuerden su infancia? Si la respuesta es positiva, es porque estás reflexionando sobre tu rol y estás interesada/o en querer

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Un nuevo Laboratorio Clínico en Temuco

En su búsqueda por ampliar la calidad y cantidad de servicios médicos ofrecido a sus pacientes, el Centro Médico Trízano ha realizado un convenio con Laboratorio Nehuén, especialistas líderes en la Región de La Araucanía en realización y análisis de

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¿Qué es el test ADOS?

Nuestro Centro Médico cuenta con profesionales calificados para realizar el Test ADOS-2 en Temuco. La escala de observación para el diagnóstico del autismo (ADOS, del inglés Autism Diagnostic Observation Schedule) es una evaluación estandarizada que se utiliza para ayudar a

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¿Qué es el Mindfulness?

El mindfulness, o atención plena, es la capacidad de estar presente en el momento, con plena conciencia de tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales, sin juzgarlos. Es aprender a vivir el aquí y el ahora, dejando de lado preocupaciones sobre

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Psicoterapia

¿Qué es la Psicoterapia? Es un proceso de colaboración entre un terapeuta o psicólogo clínico y la persona, pareja o familia que consulta. Se orienta a generar transformaciones favorables a un desarrollo sano e integral y a resolver problemas relacionados

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Fascitis Plantar

¿Que es la Fascitis Plantar? La fascitis plantar se caracteriza por un dolor inmenso e inflamación que se origina en la planta del pie a la altura talón. El dolor es punzante a la carga de peso y está provocado

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Dolor lateral del codo: epicondilitis lateral

¿Qué es ? Es una inflamación en la cara externa (lateral) de la parte superior del brazo cerca del codo. Causas Cualquier actividad que involucre torsión repetitiva de la muñeca puede llevar a esta afección: albañiles obreros de la construcción,

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¡Conoce el Día Mundial de la Tuberculosis!

El Día Mundial de la Tuberculosis (TBC) se celebra cada año el 24 de marzo para concienciar a la población sobre esta enfermedad infecciosa. La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró el Día Mundial de la Tuberculosis en 1982

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