En el artículo anterior te contaba cómo la inteligencia artificial (IA) y la neurociencia están influyendo en la salud mental, desde los chatbots hasta la estimulación cerebral. Hoy queremos seguir profundizando en este tema, centrándonos en qué alternativas están emergiendo para cuidar nuestra salud emocional más allá de la medicina tradicional.
Antes, un breve repaso: La IA en salud mental busca ampliar el acceso, detectar síntomas de forma temprana y acompañar procesos terapéuticos. Pero también plantea desafíos como la protección de datos, la dependencia emocional y la necesidad de supervisión profesional constante.
Más allá de los medicamentos: nuevos caminos para el bienestar
Cada vez más investigaciones muestran que los medicamentos no siempre son suficientes, especialmente cuando se usan de forma prolongada o como única estrategia.
En los últimos años han surgido tratamientos que buscan ir más allá de los fármacos:
- Apps terapéuticas basadas en evidencia.
- Terapias con luz brillante.
- Estimulación magnética transcraneal (EMTr).
- Investigación con psicodélicos como la psilocibina, bajo supervisión clínica.
Estas opciones permiten personalizar los tratamientos, respetar las preferencias de cada persona y ofrecer caminos de sanación más integrales.
Tecnología con enfoque humano: desde la gestación hasta el desarrollo
También la salud perinatal se está beneficiando de los avances tecnológicos: hay herramientas que ayudan a predecir complicaciones en el embarazo o apps que acompañan a las mujeres durante el parto.
Pero lo más importante sigue siendo lo de siempre: escuchar, acompañar y respetar a quien transita ese proceso. La tecnología debe sumar, nunca reemplazar el vínculo humano y la contención emocional.
Neurodivergencia y justicia: el derecho a una salud mental inclusiva
Los avances recientes muestran cómo muchas personas —especialmente mujeres, personas autistas o en situación de vulnerabilidad— siguen recibiendo diagnósticos tarde, o nunca.
La IA puede ayudar a visibilizar estas realidades si se diseña con inclusión y diversidad. Pero si se usa con criterios limitados, puede reforzar viejos sesgos.
Necesitamos una salud mental que escuche todas las voces. Que no imponga una sola forma de ser o de sentir, sino que acompañe desde la comprensión de la diferencia.
Conclusión final: la salud mental necesita tecnología… y más humanidad
A lo largo de estos dos artículos, exploramos cómo la inteligencia artificial, las neurociencias y las terapias emergentes están cambiando la salud mental. Lo que aprendimos es claro:
✅ La tecnología puede ser una gran aliada.
✅ Pero debe estar siempre guiada por valores humanos: empatía, respeto, diversidad, cuidado ético.
✅ Y nunca debe reemplazar el poder de una relación terapéutica real.
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Damaris Schmidt es Psicóloga egresada de la Universidad Mayor, con especialización en salud mental. Cuenta con un Diplomado en Salud Mental y Psiquiatría y un Diplomado en Salud Familiar con Enfoque en Salud Mental. Además, ha complementado su formación con cursos en Trauma, Disociación y Apego Desorganizado e Introducción a la Teoría Polivagal.
